sábado, 31 de outubro de 2015

Carne processada!


O que realmente são os perigosos 50 gramas de carne processada

É o assunto do momento e são cada vez mais as informações relativas ao recente alerta da Organização Mundial da Saúde, que declarou a carne processada como cancerígena.

O recente estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que apenas 50 gramas de carne processada conseguem aumentar o risco de cancro em 18%.

Por carne processada, entenda-se toda a que foi industrialmente modificada, como as salsichas, o presunto, o bacon, o chourição, o salpicão, o fiambre, as almondegas, os hambúrgueres, etc.
Para deixar o alerta da OMS mais claro, Tim Key, professor do Cancer Research UK, decidiu fotografar o verdadeiro aspeto dos 50 gramas em causa, mostrando que é preciso muito pouco para ultrapassar essa quantidade.
Assim sendo, diz o docente, 50 gramas de carne processada são: 1,7 almondegas, duas fatias de fiambre fumado, 10 fatias de chourição, 1,5 fatias de presunto e meia salsicha alemã.
À exceção do chourição, é possível ver como é fácil ultrapassar a quantidade de risco. Contudo, o médico salienta que não é necessário as pessoas alarmarem-se.
Embora a carne processada esteja no Grupo 1 dos agentes cancerígenos, é possível reverter os seus malefícios com uma alimentação variada e equilibrada, e que conte com uma redução deste tipo de produtos e ainda da carne vermelha. 

sábado, 24 de outubro de 2015

Um discurso com efeito bumerangue

O texto não é meu...mas entendi-o e assino por baixo.....

"Bastou um dia para confirmar no discurso de Cavaco Silva aquilo que já muitos haviam notado mal ele terminou: o Presidente, na ânsia de seguir o seu instinto, acabou por ajudar quem mais visivelmente queria atacar. Quis firmar uma decisão de homem de Estado, mas recebeu em troca críticas à esquerda e à direita, inclusive de sectores que habitualmente o aplaudem (até o presidente da CIP, António Saraiva, lhe criticou o “tom crispado”, atitude que, ironia das ironias, Cavaco tem por hábito desaconselhar aos outros). Quis apelar a uma divisão do PS e não fez mais do que ajudar a uni-lo, facilitando a António Costa uma tarefa que este teria por difícil. Quis exorcizar uma alternativa de governo à esquerda e, no entanto, talvez tenha com isso apressado um acordo que tardava. Por fim, deixou a pairar sobre Passos o fantasma de um governo de gestão. Se a oposição lhe tivesse escrito o discurso, não conseguiria melhor."

http://www.publico.pt/politica/noticia/um-discurso-com-efeito-bumerangue-1712183

terça-feira, 6 de outubro de 2015

Posso dizer uma asneira?

Aiiiiiiii a minha paciência... para gajos solteiros com 40 anos...que em tudo têm de ter razão. ....aiii esgotou!

sexta-feira, 2 de outubro de 2015

Sexta-feira

Fiquei à pouco incrédula com o facto do presidente da república não ir às cerimónias do 5 de Outubro... mas este homem está bem?

Ainda bem que daqui a nada vamos a votos para o lugar dele.. deve existir alguém que vai dar valor ao lugar..

Sobre amanhã. .e depois.. vamos ver.......

quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Conversas de homens

Partilho viagens/carro com mais dois rapazes.. Há dias que venho no banco de trás.. não imaginam quando eles se esquecem que eu estou ali.. mulheres...futebol...benfica...uefa..Jorge Jesus...carnaval...viagens...divórcios... basicamente resumi 3 semanas de viagens! ('',)

quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Oficialmente sou funcionária pública!!

Olá! ! Pois é. .ja assinei contrato..depois de quase 3 anos à espera que este bendito contrato saísse. .sinto muito orgulho em mim!

Este ano de 2015..foi um ano triste mas agora está a melhorar. .também paguei o meu carro por completo. . Agora posso idealizar daqui a um ano...começar em pensar em ficar grávida. Yeah!!

Desejo a vcs o que estou a desejar para mim..dias de felicidade !

Um beijo bem grande!
Cogguie

terça-feira, 25 de agosto de 2015

Uiiiii a menos de 24 horas de fazer anos...

Nhum.....entrei ontem em casa......e estou quase quase a fazer 24 horas que não saio daqui e menos de 24 de fazer anos...

Estou numa pilha de nervos.........gostava de saber o resultado de uma coisa antes de começar a trabalhar...e parece que não vou ter essa sorte... já estou há quase um mês à espera da resposta e nada.... de nada... só nervos agora...

Dia 1 de Setembro começa a minha nova fase da minha vida... novo trabalho, novas pessoas, novas rotinas, novas corridas, novas desconfianças, novas alegrias... enfim "cheira a novo".. :)

Hoje estive a fazer bolachinhas para amanhã para o café! Pois acabei de pagar o meu popó e fiquei depenada que nem uma galinhas! A modos que avisei todos que fazia o jantar mas não há bolo!! [ohhh] fiz bolachas para o café ! A sabor a limão, ficaram boas..é uma nova forma de comemorar! O bolo todo bonito e decorado fica para o mês que vêm..faço-o nos anos do meu sobrinho ! [ahhhh]

Estou em hibernação em casa, estou naquela fase que não quero ver nem ouvir ninguém...já tiveram esta fase? é parva não é? mas só me apetece estar calada...

beijo,,,

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Dia 18...

olá..estou quase quase a terminar as férias e voltar à minha normalidade...resumindo...tocar todos os dias num computador..diga-mos que tenho tirado mesmo ferias!!

Vocês como estão?
As ferias cá dentro ou lá fora?

Os filhos/filhas, como estão? Cão/gata..periquito?

Hoje choveu aqui na cidade e por ai? O dia foi triste?

Perspectivas para Setembro? Já existem..

Beijinhos
Cogguie




sexta-feira, 7 de agosto de 2015

domingo, 2 de agosto de 2015

Dia de descanso

Olá! Hoje estou a descansar as perninhas.. fui ouvir ontem Diogo Piçarra,  e KMB! Muito bom foram 5 horas de pé que valeram a pena...

Hoje que vão fazer?

Vou tratar da roupa.. preparar a balance board..e exercício exercício!  Comprei o jogo da wii para perder peso.. vou ver no que resulta! 

Como correu o vosso Julho?

Beijinhos
Coguie

sábado, 25 de julho de 2015

De volta!

Olá!! Pois é..finalmente consegui sair do meu emprego e já tratei de acalmar os meus nervos..

Consegui.. num concurso publico com 400 pessoas a concorrer. .fiqui num lugarzinho! Estou tão feliz.. acho que nem imaginam..

A parte que me custou mais foram as despedidas.. mas as pessoas amigas ficaram no coração! 

Vou estar de férias agora..por isso vou-vos escrever diariamente!

Um beijo grande!

sexta-feira, 12 de junho de 2015

Fico feliz, não sou a única a pensar o mesmo....

JOÃO QUADROS
Portugal do pequenito 

"Foi o último discurso de Cavaco Silva enquanto Presidente da República, nas comemorações do 10 de Junho. Finalmente, uma razão muito válida para comemorar o 10 de Junho. Foi um discurso de esperança, não pelo conteúdo, mas por ser o último."



quinta-feira, 11 de junho de 2015

Faltam 203 para acabar o ano!

Olá!!

Ontem o dia foi para descansar, arrumar roupa, fazer mudanças! Enfim..uma "labuta" autentica! Comecei o dia a experimentar uma coisa nova..... o batido de morango da Herbalife! Não sou muito fã destas coisas, mas que a realidade é que quando tomo o batido pela manhã (e não... não substituo mais nenhuma refeição!) fico bem disposta!

E ontem não foi excepção! Já tinha experimentado o de baunilha e gostei..ontem foi a vez do de morango..agradável também!

Não vou fazer publicidade a isto..porque simplesmente experimentei para ver o que meio mundo falava.... e de vez em quando lá bebo de manhã e que da-me energia..sim dá...se é treta psicológica não sei..mas que a energia fica cá, isso fica!

Depois tirei a ropinha de Inverno... (sim a mais quente)... arrumei os quartos !... ufaa...

E depois de tarde foi dia de mudança, ajudei a minha cunhada a tirar as coisas de casa dos pais para levar para o seu novo lar! Uii doí-me tanto os braços!

Jantei com a mamã... soube muito bem! Espetadas de peru! Que delicia.. e tufas...acabei o dia a torcer o pé! Ai que dores que tenho hoje.......... 

Ao me deitar..apercebi-me.....
....que faltam 203 dias para acabar o ano! Nem digo quantos para os meus anos :X


terça-feira, 26 de maio de 2015

WOOK


Aproveitem!! Já dei uma espreitadela e vale sim a pena! Beijinhos


PS. Ontem...correu dentro do "nim".........ainda bem que tirei o dia de hoje de "ferias"...porque o mau humor se apoderou de mim....assim como a esperança de ter sorte...

domingo, 24 de maio de 2015

#Mais um momento decisivo!


Estou a algumas horas de ir para mais um momento importante na minha vida...tem de correr bem!!! O olho desde da tarde hoje não pára de tremer...e o roer as unhas tem sido um escape para que não dê em doida!

Ai Deus.....ajuda ai! Eu sei que ultimamente estou uma pedinchona, mas juro que se me ajudares neste "desejo tão grande" tão depressa não te peço nada!!! Prometo...

quarta-feira, 20 de maio de 2015

#Conjuntivite...veio para ficar!

Ora muito bem....acordámos nós para mais uma semana quando olho para "ele" e vejo um olho completamente vermelho!! 
--- ["credo que andaste a fazer durante a noite?" foi a pergunta que ficou no ar depois de ver tal coisa...]

Limpámos com soro fisiológico...com todo o cuidado possível.. "ele" dizia que lhe doía...----- [piegas!!]

Viemos a descobrir horas depois que ele tinha uma conjuntivite viral e eu a tarefa de limpar e lavar tudo onde ele tocou!!! Pois é..é contagioso. 
--- [ohhh 10 dias sem poder me abraçar....]

Foram 3 dias a limpar, lavar, secar... voltar a arrumar... ai nem quero lembrar.
--- [xiça....!]

O "ele" voltou ao fim da semana.. muito melhor! Ainda com medicação mas muito melhor!

No fim de semana passado encontrei uma amiga.... pois com conjuntivite.. uii afasta.... na segunda eu acordo...com o olho a tremer.... aguentei....segunda..terça.. hoje desesperei...fui à oftalmologia... entro olho para a médica... também com conjuntivite.

[Pois é.. ela veio para ficar..tenham cuidado por ai!!!]

segunda-feira, 4 de maio de 2015

Banana split cremosa

Olá!!!

Recebi e-mail da tele culinária... não resisto em partilhar convosco!!


Ingredientes
Doses: pessoas
Modo de Preparação
  1. Bata as natas em chantilly, junte o açúcar, aos poucos, batendo sempre e divida em 2 partes. Triture 3 bananas até ficar tipo puré, junte o leite condensado, envolva metade das natas e reserve as restantes.
  2. Demolhe as folhas de gelatina em água, escorra-as, derreta-as no micro-ondas sem deixar ferver e envolva no preparado anterior.
  3. Derreta o chocolate com a manteiga. Num prato de louça, coloque um pouco do preparado de banana, por cima a bolacha baunilha, depois espalhe bolas de gelado de morango com um utensílio próprio e, por fim, os morangos cortados em pedaços. Disponha por cima mais creme de banana, regue com o chocolate e polvilhe com amêndoas picadas. Decore as restantes natas e as cerejas.

sexta-feira, 17 de abril de 2015

#Estafada

Olá!!!!

Bem sei que tenho andado desaparecida..mas o corpo é que sofre quando nos metemos em várias coisas ao mesmo tempo.....! Estou a tirar a minha segunda licenciatura..e isto com trabalho, casa, família, outra formação de Auditorias Internas/Externas, as minhas duas gatas, os cogumelos, enfim.. acho que ainda tenho mais coisas!! Hehehe

Está a começar a reduzir a intensidade agora, e hoje consegui sentar-me e dizer para mim mesma... BLOG!!! ehehe Espero que estejam todos de "rija" saúde! (Sim..esqueci-me, também fiquei doente..uma bruta de uma constipação na cabeça...) não desejo a ninguém!

A chuva parece nos vai deixar.. e as temperaturas vão subir um pouco! Calha bem, quero ir molhar os pézinhos ao mar, sem ter frio!!! hehehe

Beijinhos!!

terça-feira, 7 de abril de 2015

segunda-feira, 2 de março de 2015

não vás embora fica mais um bocado..

Podia começar por um porque sim de novo, mas hoje estou mais animada. É domingo e estou no meu belo sofá.. com o meu portátil rodeada das minhas duas princesas lindas. Tenho duas persas, uma preta e outra cinzenta. Lindas... pois sou a dona logo para mim serão sempre lindas, mesmo quando fazem as suas pequenas travessuras.

Hoje fiquei sozinha em casa, Ele foi pescar! enfim.. pescar deve ser realmente uma experiência de outro mundo, trocar o bem bom do sofá para ir pescar? Pois talvez.. não sei!

Fiz uma pizza para jantar, estava mesmo maravilhosa... e de manhã fiz crepes.. hoje foi uma loucura.. e já deixei preparada a manteiga e a água (bem frios) para amanhã fazer croissants..  

Amanhã...será dia de trabalho.. adorava sentir o que sentia há 3 anos.. uma alegria imensa por ir.. hoje já não sinto. Sinto uma raiva..por me terem feito perder o enorme carinho que tinha por tudo... respeito por todos ainda tenho mas..... mas...!

E pronto.. é assim que termino um belo domingo, aqui com vocês! 

Bisu




quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

E porque sim!

Hoje estou assim, nos "porque sim".. já perdi a conta às vezes que hoje me perguntaram se eu estou bem, por estar tão calada. Mas hoje estou assim..estou assim porque sim!... porque não me apetece falar muito.. por vezes nem ouvir.. mas tento.

Estou assim no dia "nim"! Não estou chateada com ninguém, nem incomodada com nada..apenas hoje estou mais quieta do que costume.. reticente em relação ás coisas... porque será que quando as pessoas deixam de ter estampado um sorriso no rosto que todos pensam que estamos a passar por algum problema?

Não tenho nenhum problema grave..eu estou bem..apenas estou em dia do porque sim...

porque eu simplesmente quero estar assim..

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

#love, rosie

love, rosie

Um filme...que mostra o que nós já sabemos.. que a vida nem sempre é aquilo que esperamos se não lutarmos por isso!

Foi o meu filme de segunda à noite... recomendo!


sábado, 21 de fevereiro de 2015

#os últimos 5 dias...

Olá... estive ausente...por um bom motivo...a estudar para uma prova muito importante para mim. Que se dividia em 2 dias.. o 1º Correu Lindamente...o 2º pessimamente... ontem aguentei não chorei, hoje as lágrimas caíram-me pela cara não suportei..não consegui lidar com a pressão..de talvez ter perdido uma oportunidade de chegar a um dos meus sonhos...

Enfim... há dias que não vale a pena..e quinta e sexta desta semana são para esquecer...........

Hoje a minha melhor amiga conseguiu-me tirar de casa, fui ver as tais 50 sombras.. as criticas acho que esperavam uma bomba para o criticarem..enfim.. achei que estava dentro do acho razoável e para o tempo de filme..o melhor que podiam aproveitar do livro..

O que gostei mais? 
- a banda sonora
- os olhos verdes dela..
- o sentimento que ela fez nascer dentro dela e dele.. quando nos apaixonamos não conseguimos...negar certas coisas...


Beijinhos.. vou fechar umas prendas... amanhã tenho um batizado.. que delicia.......depois dos dias que andei a ter... :(

Até amanhã